30度の急斜面でハードパックされている湯沢高原でのポール練習

アンギュレーションがとても良くなっています！

抱え込み抜重も出来るようにビッグチェンジ！

イニシエーション

素晴らしいくの字姿勢とエッヂング◎

遠くからの写真

力強いフォーム◎

ワォー！　凄い！

上下差も半端ない！

抱え込み抜重○

ヒップローテーションが無いフォームなんて今まで出来た？

パワーラインも正確に出来た◎

脚か長く見えるアメリカンメソッドの成果！◎

グライディング

抱え込み抜重がもっと低ければモアベター△

右腰のリードでのアンギュレーション◎

外膝の肩と骨盤のレベルはグッド○

勿体ないのは、外肩の引け！明日直そう！

上体の潰れと足首の角度が90度は後傾の証拠！

パワーラインと肩と骨盤のレベルはグッド○

肘も伸びて最高のフォーム◎

アンティシペーションも良い○

立ち上がり抜重なので腰の位置が高い！

腕の下がり以外はグッド！

肘も伸びて、幹外膝も絞れパワーラインも肩と骨盤のレベルもグッド！◎○　やっと２年前のアメリカキャンプでのフォームを思い出した！◎○

次回はここで抱え込み抜重出来るようにしよう！更なる飛躍を目指して！

アグレッシブなフォーム！◎

肩と骨盤のレベルもグッド！

肩はレベル。骨盤は内倒！そこを直そう！

上下差も膝の絞りもグッド！◎

最初は日本式で膝が曲がっています！×

せっかくの脚が短く見える！×

Aフォームは良いが、くの字姿勢が強すぎます！

膝が曲がりパワーラインが弱い！

肩と骨盤のレベルも良くなっていますが、前後差が大きい！

素晴らしい肩と骨盤のレベルとAフォーム◎！

素晴らしいAフォーム◎久しぶりが嘘みたい！

左ターンは内倒で上体がかぶっています！

直立内倒なので、内傾角が無くエッヂが立たない！

ヒップローテーションしての内倒姿勢を直そう！

ヒップローテーションも無く良いが、腕を振り込みすぎです！

左ターンは内倒と脚がくっつきすぎで不安定！

力強いフォーム！

スキーか縦に走っています！◎

パワーラインも最高です！◎

腕が曲がり小さいので不安定なのが残念！

上下差が少ないがくの字姿勢はグッド◎

上体が潰れているので腕が下がっている！

この姿勢をしっかり出来るようにしましょう◎

力強いフォームと早い捕らえがグッド◎

しなったくの字姿勢は◎右腕の上がりが×

肩と骨盤のレベルもAフォームも◎

くの字姿勢が弱くヒップローテーション気味！左ターンと比較しよう！

肩と骨盤のレベルもAフォームもグッド◎

遠心力に耐える為右膝を絞っていますが、少し大きすぎます！

左ターンはグッドフォーム◎

右膝を絞ればモアベター！

左ターンは素晴らしいフォーム！◎

しっかりと外膝が絞れるようになってきた◎ビッグチェンジ！

左腰でショートポールに当たっています◎力強いフォームに変身！◎

直立内倒でのクローチング姿勢！

内倒なので外スキーがシェーレン型！

外膝の絞りがグッド◎

直立内倒でヒップローテーション◎

高い姿勢のクローチング姿勢！

高いが素晴らしいフォーム◎

段々くの字姿勢が出来るようになってきました◎

外膝の絞りも低いクローチングもグッド◎

ヒップローテーションの為、エッヂがずれての高いクローチング姿勢です。もっと練習しよう！

スキーに対して正面を向き、ヒップローテーションです！

このフォームを見本にしましょう

見本！　自分の写真と比較して上達に繋げましょう！