勘違いをしている多くの選手！
膝は意識的に伸ばしているのではありません！骨盤を上げて前後差の分、前方に捻ることで自然に骨格が絞られ、膝が伸びて来ます。それを分かれば強い膝になります！
膝が伸びてきました◎ 
前方に腰高の抱え込み◎ 
脚が長くなりました◎ 
内腰は◎、外肩引け× 
腰高の抱え込み抜重◎ 
肩と骨盤のレベルも◎ 
上体が突っ込む姿勢 
がに股を意識しましょう 
首が逃げるとパワーも！ 
上下差もグッド◎ 
腰高の抱え込み抜重 
竹ポール用リバースは古い
Comment.0
Category.校長ブログ