楽しく力強いフォームに上達！
マキシマム◎ 
前傾姿勢◎ 
マキシマム◎ 
投げ出し◎ 
前後差△ 
ｲﾆｼｴｰｼｮﾝ 
投げ出し◎ 
前後差△ 
くの字姿勢◎ 
ﾊﾟﾜｰﾗｲﾝ！ 
もっと上から 
腕を下げない 
抱え込み 
くの字姿勢 
肩骨盤の内倒 
もっと上から 
グッド◎ 
上に抜けた△ 
ﾏｯﾁﾍﾞﾀｰ 
巻いてう上～ 
上体の潰れ△ 
=腕の下がり△ 
肩と腰内倒 
モモが寝る△ 
腕は？ 
◎だけど肘？ 
モモが立つ◎ 
グッド◎ 
素晴らしい◎ 
モモもたつ！ 
上体の潰れ？ 
内肩のﾚﾍﾞﾙ◎ 
グッド◎ 
30度の斜面での投げ出し◎
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