内膝の使い方を練習してドンドン速くなっています!
スタートダッシュの練習をしました。重心を下に引っ張りながらアグレッシブに漕ぎます。上手く出来るようになれば確実に速くなります。タイムレースの結果です。
S 選手 1双旗目-2″27 2双旗目-5″87 3双旗目-8″82
H選手 1-1″80 2-5″20 3=7″68
Yコーチ 1-1″73 2-4″71 3-6″74 たった3双旗で2秒08も差が出ました。
グッドフォーム! 抱え込み抜重 でも尻落ち× ウェッヂ型◎ くの字が出来た パワーライン◎ 抱え込み抜重◎ ウェッヂ型◎ 力強いフォーム 腰が回らなくなってきた◎ カッコ良いフォーム◎
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Category.校長ブログ
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