大切な内脚荷重→遠心力・スピードによる加圧→外足荷重が基本です!教本を見て、しっかりと理解する事で上達に繋げましょう!
高い姿勢になってきた○ 左腰のリードは最高! くの字姿勢が出来た○ 左右で違う人?No1 ヒップローテーション? 素晴らしいフォーム○ くの字姿勢もグッド◎ 左右で違う人No2 ポール初心者?上手い! 肩と骨盤のレベルが必要 アームポジション練習必要 内足首のブロック必要 シェーレン型が勿体ない! 上からの狙いもグッド! 同じ人No3? くの字姿勢もグッド◎ パワーラインも力強い! スーパーフォーム◎ 同じ選手?No4 肩と骨盤のレベル◎◎ シェーレン型がない! 両膝が同じ角度! くの字はグッド◎ アームポジションは? ハーフ&レーリング◎ レーリングもくの字◎ ハーフ&レーリング◎ レーリングもくの字姿勢 アンティシペーション◎ 少し投げ出せたかな?! くの字姿勢もグッド○ アンティシペーション必要 斜め前方に投げ出そう! 外腰と肩が引けてしまった 左膝が伸びてきた○ 内足首が緩みシェーレン型 初めてのポールは上手い! 狙いはグッド○ 右足首のゆるみが・・ くの字姿勢が出来た! 頭が逃げては勿体ない! ポール初なのにグッド○ 骨盤をあげればモアベター 足首をしっかりあげよう! 下から突き上げてみよう! 力強いフォーム! 果敢に攻めています◎ 左肩を下げて下から! 肩と骨盤のレベル○○○ レベルが出来た◎ 積極的にポールブレイク◎ 肘もしっかり伸ばしグッド 内膝の絞りでパワーアップ がに股はターン初期に!
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Category.校長ブログ
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