USMRスキースクール

USMRスキースクール レーシング&基礎
湯沢高原スキー場を中心にスキー教室を開催

tel.090-9101-7810(担当:松本 8:00-20:00)

校長ブログ

雪上と同じマキシマムフォームを身につけられるお座スキーとプラスノー練習

午前中のお座スキーで、フォーム作りと共に、体幹とアルペンに必要な筋力を養成できます。体力が無い選手は、絶対に速くなりません。基礎体力と共に、専門筋群 例えばですが、骨盤をあげるインナーマッスルやハムストリングを鍛えます!

苦手な左ターンもしっかりとしたフォームにビッグチェンジ◎

肩と骨盤のレベルも上下差もグッド◎

ヒップローテーションが原因で右膝が曲がる!勿体ない

右膝の返しが出来るようにしましょう!

マキシマムフォーム○

Aフォームもグッド○

投げだし& 右膝の返しも○

右腰のリードとウェッヂ型が最高◎

上下差を作る練習をすればモアベター○

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