USMRスキースクール

USMRスキースクール レーシング&基礎
湯沢高原スキー場を中心にスキー教室を開催

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校長ブログ

今週末湯沢高原プラスノー最終日!GS練習中 志賀高原キャンプ募集中12/4&5, 11&12, 18&19 (湯沢高原オープン迄)

新しい板でも、曲がりにくい要因1、滑走面がフラットになっていない! 要因2、滑走面側のエッヂのたらし(ビベリング)が無い!  要因3、サイドエッヂが切れない!(機械シャープナー使用) 等が多く見られます。100分の1 を競うアルペンスキーには、最新USチューンナップが最適です。

参考1-4  ある選手の板 滑走面をフラットにする為、サンディングマシーンで削りました。→コンケーブ(中央がへこんでいるのでサイドが引っかかり回りにくい状態)しています→ゆっくりと何回も削ります→段々フラットに近くなり→平らになりました→サンディングを粗め(120番)から極細(800番)迄かけて滑らかにします。

参考 最新US式チューンナップと各自での調べ方

1、フラット、コンケーブ(凹面)、コンベックス(凸面)かをフラッターで調べます。フラッターが無い場合、新しいカッターの刃をトップから30cm毎に当てて光の方向を向けて下さい。光が中央に差したりするので分かります。 

2、エッヂの点検 写真1、滑走面側からの写真と 2、拡大 3、サイドから 4、拡大 5、サンディングマシーン 6、ストーンjマシーン(雪質に応じて一番滑るストラクチャーを入れます) 7、エッヂを鋭角に削る為、サイドにあるボーダーを削ります。アルミエッヂも削ります。 8、シャープナーガイド83度(180-97=83) 9、83,84,86度のガイドです。 10、トップからテールに一定方向、一回ずつ削りカスを取りながら力を入れずに丁寧に削ります。 11、滑走面の超拡大写真 滑走面はでこぼこなので、ワックスが浸透します。

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サマーキャンプ、プラスノー、テニス、バドミントン、スキーに役立つトレーニング等 皆、スキーの上達を含め巧緻性、俊敏性、調整力、体力をアップしています!

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内膝の使い方を練習してドンドン速くなっています!

スタートダッシュの練習をしました。重心を下に引っ張りながらアグレッシブに漕ぎます。上手く出来るようになれば確実に速くなります。タイムレースの結果です。

S 選手 1双旗目-2″27 2双旗目-5″87 3双旗目-8″82

H選手 1-1″80 2-5″20 3=7″68

Yコーチ 1-1″73 2-4″71 3-6″74   たった3双旗で2秒08も差が出ました。

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2021サマープラスノー開校     予定7/17,18,24,25,31,8/1,4,5,7,8,10,12,14,15,21,22,28&29 夏を制する選手が飛躍します!

内倒5の1人が、お座スキー&プラノーに初参加しました。スキーシーズンではポール練習の前に短時間しか練習出来ないお座スキーが、夏は午前中をかけて基本から指導出来ます。その為、何年たっても出来なかった理想のフォームが、筋肉の動かし方が分かるように身についてきました。苦手な左ターンでもヒップローテーションが無くなってきました◎◎◎

サマーレーシングキャンプのご案内 アダルトも日にちを調整して1日でも参加出来ます!お待ちしております!

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湯沢高原プラスノーリニューアルオープン!7/11&18日開校 新コースはGSとレーリング練習が出来ます!

雨の中、プラスノーコースの最終点検しました。リズム変化と両膝の同時操作が練習出来るコースをセットしました。このコースは以前同様、他のプラスノーと違い、ごまかしがききません!それだけ正確な動きが必要です。7~8月は基本練習でショートポールです。その後、ロングポールでレベルアップしていきます。

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プラスノー&お座スキー練習6月末から土日開催予定!平日プライベートレッスン可!要連絡。苗場合宿のご案内。 今年も残念ですがアメリカ合宿は開催が困難なので涼しい苗場をベースに湯沢高原プラスノーと様々なトレーニング合宿を開催したいと思います。 日程は8月3日〜9日 。この間であれば任意の日程で大丈夫です! ご検討の上参加希望選手はご連絡ください。お待ちしております。

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