USMRスキースクール

USMRスキースクール レーシング&基礎
湯沢高原スキー場を中心にスキー教室を開催

tel.090-9101-7810(担当:松本 8:00-20:00)

校長ブログ

早い捕らえから上に押しながら伸ばすプレッシャーターン(P77)での膝と伸びきった膝の違いが分かるように練習しました!その結果スキーが走り、終わった後に今までより筋力を使うので疲れるのが特徴です!

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天気の良いガーラスキー場にてシーズン中サラッと流していたベーシックを集中して徹底的に練習しています!明日も開校します!

今回は膝をしっかり入れながら膝とスキーを丸い円を描きながら押し捻る練習とスキーをグライディングさせる技術を集中して練習しています!

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来シーズンの飛躍の為に必要なドライランドアクティビティー…体力や感覚トレーニング、巧緻性、色々なスポーツでの身体の使い方。等がシーズンオフで養われます。まだ雪が残っていたら今まで、出来なかったヒップローテーションや、レーリング技術、膝を入れての押し捻りの技術などの習得が必要です。

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絶好の天気と固いバーンで練習して皆ビッグチェンジしました!次回ベーシックは、ガーラスキー場7:30 ロビー集合 4/29,5/3,4,5 090-3335-5452迄

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田代スキー場の急斜面にて早い捕らえからスキーをしっかりと押しながら捻るベーシック練習です。今までのスネが伸びて膝が突っ張る滑りから足首が鋭角でブーツのベラを押せるように変わっているのが分かります!   

今後の開校予定 志賀高原寺子屋GSL 4/16(土)&17(日)     田代スキー場orガーラスキー場4/29(祝),30(土)&5/1(日) 5/3(祝),4(祝)&5()

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緩斜面でしか出来ないロースピードでの練習とスタート練習をこつこつと行う事でタイムアップが出来るのです!



前走徹也コーチ4.0秒
1Ted5.1 1本目5.4 2本目
2Aina6.26.0
3Rin24 ゴール間違い8.0 転倒
4Chi4.95.0
5Hiro5.35.0
6Shu5.55.2
7Yuki4.74.5
8Yama5.25.0
9Sugi4.84.9
失敗例
ジャンピングが出来ない失敗
ジャンピングが上に抜ける失敗
スタートバーを膝で一回切ってからスタートする失敗
1双旗迄のライン取りが直線的過ぎる失敗
1双旗でテールをずらしてターンする失敗
ストックで漕ぐ時の突く場所の失敗
ゴールを切る方法の失敗
ゴール光電管を切れない失敗
荒天でロープウェイが運休の為、ファミリーゲレンデにて練習をしました。
緩斜面でスロースピードでしか出来ない正確な動きを習得する練習を中心に行いました
ベーシック練習で大切なのは自己満足の滑りをしないことです。
スタート時にストックでスピードをつけて行うベーシックはごまかしです。
両膝の同時操作とレーリング練習をしました。
前後差は絶対やってはいけない動作なのでそれを無くす練習をしました。
レーリングで加速する方法を学びました。膝を入れて走らせる方法です。
次に、硫安を撒いて固めたスタート台を作りスタート練習をしました。
その結果スタートでのタイムアップが出来、又色々な失敗が出ました。
正確なゴールの方法を学び、タイムアップが図られ、色々な失敗も出ました。
このように緩斜面でも正確な滑りの基本ベーシックを学べると同時にタイムアップしました。
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USMR杯最終戦! 

志賀高原寺子屋GSLキャンプ 日程変更 4/16(土),17(日) に開校します。   中緩斜面にて練習します。1日だけの日帰り参加も可能です。          申し込み先090-3335-5452 校長まで

5月連休キャンプ予定 4/29(祝),30(土),5/1(日) 5/3(祝),4(祝),5(祝) 色々なスキー場を予定しています。

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素晴らしい天気の中で基本の動きを学び、ビッグチェンジのスーパーフォーム!

志賀高原スプリングキャンプ・・・日程、4/16(土) 17(日) 種目、ベーシックと GSL練習  場所予定 寺子屋スキー場 申し込み先 090-3335-5452 校長迄

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正確なスキー裁きと力強いくの字フォーム習得の為に色々なアメリカンメソッドのベーシックを練習しています!

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アメリカンメソッドの基本習得でクタクタになるまで滑りました!体験レッスンの選手(最初は外膝も曲がって潰れる姿勢ですが?)どのぐらい変わって速くなるか楽しみです!

明日は、ピーカンの天気で雪質も最高! 楽しみながら皆で頑張ろう! 沢山のご来校をお待ちしています!

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