USMRスキースクール

USMRスキースクール レーシング&基礎
湯沢高原スキー場を中心にスキー教室を開催

tel.090-9101-7810(担当:松本 8:00-20:00)

校長ブログ

シーズン前にこそ、基本のゲートフォームを身につけて、上達に繋げましょう!色々な練習をするプラスノー募集中!要予約

アメリカで学んだウェッヂ型◎がプラスノーで完璧にしましょう!

内膝が開きシェーレン型なのが分かります×

後ろからだとヒップローテーションが分かる×

ウェッヂ型と上下差◎

パワーラインも◎

アンギュレーションの不足です

少しアンギュレーションがあります△

内膝の絞り◎

この感覚を忘れずに練習しましょう

前後差が無く上下差◎

前後差が大きい×

少し内倒△

左ターンは前後差が大×

骨盤の内倒で内足から着地×

前後差と内足は内倒

すねの同時操作×

フォームは◎アームポジションが×

空中でつま先が開く×

肩と骨盤のレベル◎

肩と骨盤のレベル×→内倒→内足から着地×

がに股の空中姿勢×

骨盤が斜めで内足から×

つま先がくっつく×

直立内倒なので内足から着地×

くっつく両足を直そう

ヒップローテーションでよっこいしょ!

すねの同時操作○

内スキーを引いて前後差少ない○

アンギュレーションが出来てきました○

ヒップローテーションで右お尻が見えています×

姿勢も高くなった◎内膝の開きが残念△

右腰からのリードが見えて来た◎

腕は下がるがマキシマムフォームも良くなった◎

料板がしっかりたわんでいます◎

Aフォームもグッド◎

右膝の曲がりはヒップローテーションの証×

パワーライン◎内膝を絞ろう!

足首のブロックを忘れています!

左ターンと同じ上下差と内傾角ができるように!

パワーラインも肩と骨盤のレベルも◎

内足がシェーレン型しないように!

アームポジションが左右に動かないように!

エッヂが立つようになってきました◎

ヒップローテーションがよく分かるので注意しましょう!

パワーラインも肩と骨盤のレベルも◎

膝が伸びたのは内腰のリードが良いから!

上下差が出来てきました◎

Aフォームも出来てきた◎

腰のリードも肩と骨盤のレベルも◎

ウェッヂ型◎

 

右ターンに比べるとアンギュレーション不足

新しい指導法をアメリカキャンプで習得しました。それをプラスノーでシーズン前に伝達します。

9/9&10~11/18&19日迄、平日プライベートレッスンも受付中! 要予約 090-3335-5452 迄

プラスノー&お座スキーで、フォームをしっかりと身につける事で、アルペンスキーに絶対必要な「窮屈な身体の絞り」が自然に出来るようになっています。

皆様も、シーズンインまでに、身につけて、更なる飛躍を目指しましょう!   速くなりたい選手、お待ちしております。

7月のプラスノー!フォームも良くなってきました!

7月のプラスノー!フォームも良くなってきました!

プラスノーで肩と骨盤のレベルを学びました

プラスノーで肩と骨盤のレベルを学びました

しっかりとしたアンギュレーションと両脚のAフォーム◎

しっかりとしたアンギュレーションと両脚のAフォーム◎

マキシマムフォームもグッド◎

マキシマムフォームもグッド◎ ポールブレイクもアームポジションが最高! これぞAフォーム!◎

力強いフォームはパワーラインがしっかり取っているからです→それが速くなる秘訣です!

明るい性格は世界を目指すのに最大の武器です! 益々、その性格を伸ばしてスキーも上達しましょう! 後は・・・体力をつけることですね。ビッグ大会は、長いですよ!

狙いも上から縦に行ってきた◎

狙いも上から縦に行ってきた◎

板がたわんで縦に切っています◎

板がたわんで縦に切っています◎

抱え込み抜重も力強いフォーム!

抱え込み抜重も力強いフォーム!

アームポジションも前方でGood Form!

アームポジションも前方でGood Form!

ロッヂにて・・・

ロッヂにて・・・  同級生? と・・・

開発しました!首の矯正器具を・・・!湯沢高原でも今シーズン 何人がつけるかな? ガンダムのようでカッコ良いでしょう?

文さん、千◎さんを初めとして、首が曲がる選手の皆さん、何時でも これを着けての指導をしますので、又、首を曲げるように戻しておいて下さいね!皆さん こうごきたい!

パラリンピック、アメリカ・ナショナルチーム選手に「怖い鬼!」  なんて言われて 笑われましたが・・・ 取らずに頑張りました。その成果が出ました!良かったね!

来年の全中予選は、これで出るそうです!  違反かな?  TDの私が分からないのだから・・・きっと役員も分からないと思います。 スポーツマンシップに違反の項目に引っかかるか? ですが・・・「首のガードです!」と言われたら?  仕方が無いですね。  危険では無いし・・・ね!

でも、写真みて 笑ってしまうのは  私だけですか?  皆もでしょう?

素晴らしく力強いフォーム!首の曲がりが直ったでしょ!◎

素晴らしく力強いフォーム!首の曲がりが直ったでしょ!◎

レベルが出来て力強いフォームに変身◎

レベルが出来て力強いフォームに変身◎

抱え込み抜重も前方に出来た!◎

抱え込み抜重も前方に出来た!◎

鬼!では無く、新首矯正器具です!

鬼!では無く、新首矯正器具です!

早朝スーパースライドボード

早朝スーパースライドボード 頭が直ったでしょう!

頭を直しています。脳ではありません。頭です!

右ターンは頭を直しています。脳ではありません。頭です!

颯爽と立つ!ガンダム!

颯爽と立つ!ガンダム!  強そうでしょ!

さすが 「ゆ○の選手の弟」 だけあってポール初心者に近かったのに、グングン上達して様になってきたでしょ!◎

30度の急斜面でメチャクチャ上達しています◎

30度の急斜面でメチャクチャ上達しています◎

パワーラインもグッド◎

パワーラインもグッド◎

力強いフォームに変身しました◎

力強いフォームに変身しました◎

ウェッヂ型のスキーは素晴らしい!

ウェッヂ型のスキーは素晴らしい!

外膝もしっかり絞って伸びて来ました◎

外膝もしっかり絞って伸びて来ました◎

ゆ○の!結婚おめでとう!弟も頑張っていますよ!ママはいつも通りハイテンションで頑張り続けていますよ!

ゆ○の!結婚おめでとう!弟も頑張っていますよ!ママはいつも通りハイテンションで頑張り続けていますよ!

 

滑る前のフォームチェックをスーパースライドボード最上級で行っています!角度が凄く、半端じゃなく滑る!

その結果が、雪上で直ぐ現れます!両腕が上がったのも、スライドボード最上級の成果です。

スキーに行く前の早朝トレーニング

スキーに行く前の早朝トレーニング

しっかりとしたレベルを学んでから行きます

しっかりとしたレベルを学んでから行きます

誰だ?内倒して転んでいるののは?

誰だ?内倒して転んでいるののは?

右腕も上がり素晴らしいフォーム◎

右腕も上がり素晴らしいフォーム◎

両膝の同時操作もグッド◎

両膝の同時操作もグッド◎

レベルが出来てきた◎

レベルが出来てきた◎

力強いフォーム◎

力強いフォーム◎

たまに外膝が緩むのは筋力不足!

たまに外膝が緩むのは筋力不足!秋のお座スキーで直しましょう!

美しいマウントフッドを見ながらのドライランドアクティビティーは楽しい!でも スキーに役立つことばかりです。氷は 別!

湯沢高原にもあるサマーボブスレーでトレーニングしましょう。後ろに追いつかれているようでは・・・アルペン選手とは???

サマーボブスレーもトレーニングの一環!

サマーボブスレーもトレーニングの一環!

誰がビビッテ遅いって?後ろがつまる?

誰がビビッテ遅いって?後ろがつまる?速く行け!ってか

迷路も頭を使って、身体を動かして突破!

迷路も頭を使って、身体を動かして突破!

バッティングセンターで快音!凄い!

バッティングセンターで快音!凄い!

暑い!暑い!だから 氷だっ!

暑い!暑い!だから 氷だっ!

嬉しそうな顔と真っ赤な口紅?

嬉しそうな顔と真っ赤な口紅?

勉強第一!でもアメリカで学ぶ事は、他にも沢山あります!英語になれてコミュニケーションが一番大切!かな・・・

午後のドライランドアクティビティーで色々な事を体験したり、挑戦して 身体を鍛えます。勿論 毎日の勉強も・・・しっかりと していま??よ?

大好きな文さん帰国の早朝!眠そう!

大好きな文さん帰国の早朝!眠そう!

勉強風景!   毎日?それとも初日?8月6日の出来事!

勉強風景!毎日?

勉強風景!   毎日?それとも初日?8月6日の出来事!

それとも初日?8月6日の出来事!

ロッククライミングに挑戦!

ロッククライミングに挑戦!

滑って難しかった!

滑って難しかった!

怖かったけどバンジーも飛べた!

怖かったけどバンジーも飛べた!

ちょっと ちびって締まった!

ちょっと ちびって締まった!

外足マキシマムフォームに見える?

外足マキシマムフォームに見える?

パワーラインがしっかりと見えます◎

パワーラインがしっかりと見えます◎

バンクーバーチームで頑張ってね!

バンクーバーチームで頑張ってね!

汗をかいた後は・・・プールで締め!

汗をかいた後は・・・プールで締め!

 

ウィンドサーフィンで、楽しくバランス感覚と上半身を鍛える!皆乗れて良かった!◎

アメリカ式ドライランドアクティビティーでは、遊びの中で、巧緻性・バランス感覚・腹筋・背筋・上半身の筋力等を総合的に鍛えます。

スキーもウィンドサーフィンも下手は出っ尻!

スキーもウィンドサーフィンも下手は出っ尻!

マイケルで乗れた!

マイケルで乗れた!

手を振るぐらい余裕!

小学校2年生も乗れた!

小学校2年生も乗れた!

4才でも楽しくウィンドサーフィン出来たよ!

4才でも楽しくウィンドサーフィン出来たよ!

さすがオリンピック選手!直ぐに乗れて楽しそう!

さすがオリンピック選手!直ぐに乗れて楽しそう!

ウィンドに疲れたら親子でパドルボート!

ウィンドに疲れたら親子でパドルボート!

スケートパークでインライン中

スケートパークでインライン中

へんてこなロッククライミングに挑戦!

へんてこなロッククライミングに挑戦!

テニスも上手に打てました◎

テニスも上手に打てました◎

1月の全中予選での惨敗から努力でこれだけ速くなりました◎「外の手を上げなさい」と基礎スキーで習ったクセがやっと直った!

見事、克服して、肩と骨盤のレベルが出来てきました。又、腰が折れなくなり、素晴らしいパワーラインが出来つつあります。体力が無いので、基礎体力と、巧緻性が少ないので、色々なスポーツを通して、筋肉の使い方と巧みさを、身につけると益々速くなります。

素晴らしい狙いとマキシマムフォーム◎

素晴らしい狙いとマキシマムフォーム◎

すねが入ったアンティシペーションも抱え込み抜重が出来るようになりました◎

すねが入ったアンティシペーションも抱え込み抜重が出来るようになりました◎

肩と骨盤のレベルもGood Form!

肩と骨盤のレベルもGood Form!

上下差とパワーラインが最高◎

上下差とパワーラインが最高◎

上から狙っての早いエッヂの捕らえ

上から狙っての早いエッヂの捕らえ

ウェッヂ型でゲートアタックもグッド◎

ウェッヂ型でゲートアタックもグッド◎

 

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