USMRスキースクール

USMRスキースクール レーシング&基礎
湯沢高原スキー場を中心にスキー教室を開催

tel.090-9101-7810(担当:松本 8:00-20:00)

校長ブログ

USMRシーズンインキャンプin志賀高原12/14~17日(月)

このフォームを見本にしましょう

見本! 自分の写真と比較して上達に繋げましょう!

□シーズン初めに、アメリカンメソッドの基本をしっかりと身につけて、今シーズンの飛躍を目指しましょう。

積雪量にも左右されますが、ベーシックと基本ポールを行う予定です。

何かをつかんで、シーズンインしましょう。お待ちしております。

 

日時 2018年 12月14日(金) 新幹線飯山駅  8:19お迎え 9:30宿舎到着

~17日(月) 新幹線飯山駅 16:00頃お送り

予定 原則3泊4日ですが、1泊2日、各日帰りも可能 (要相談)

場所 志賀高原 一ノ瀬、高天原、サンバレースキー場

宿舎 ポイントホープ「やまゆう」

住所 3810401  長野県下高井郡山ノ内町平隠7148

電話 0269-34-2021

時程  14日(金)   ベーシック          夜‥お座スキー

15日(土)  基本ゲートorベーシック  夜‥お座スキー

16日(日)  基本ゲートor ベーシック 夜‥お座スキー

17日(月)  基本ゲートor ベーシック

申込み 090-3335-5452  松本迄

締切日 大至急、連絡下さい。

宿舎の関係で、人数制限がありますので先着順とします
料金  1泊2日4食の場合 会員¥31,000- ビジター¥33,000-

内訳  トレーニング2日リフト2日、お座スキー

教本  会員はご持参下さい。

新規ご参加の選手は、教本のご購入をお願い致します

プラスノーレッスン予定

皆様 お元気でしょうか?

残雪も残り少なく、正確なフォームを作れる練習が今の環境の中では、難しくなっている今年ですが、来週から湯沢高原で始まります。

お座スキーで、正確なフォーム・筋肉の使い方、スキーに於ける動きをトレース→習得できるトレーニング等、色々な動きを楽しく習得できます。

私が作ったプラスノーゲレンデなので、しっかりと 肩と骨盤のレベル を練習出来た選手しか、滑る事が出来ません。

午前中に、プラスノーでも転倒しない世界の基本を習得してから、滑りまする

是非、日本のスキーから脱皮したい選手、今までのフォームが、ワールドカップ選手と違うと気がつかれてた選手は、是非、いらして下さい。

世界と日本のスキーの違いが実感して分かります。だからガラスのように固いワールドカップバーンを世界のトップは切っていける! その意味が・・・

皆様のご来校をお待ちしております。 プライベートレッスンも受け付けます。予約の早い選手を優先します。一般レッスンが無くなる場合もありますので、ご了承下さい。

プラスノーのレッスン予定日
6月 2、3、16、17、23、24、30
7月 1、7、8日 に開校致します。
9月から11月のサマーシーズン終了まで行います

第7回湯沢高原フソウカップ 晴天でハードパック 大会日和で最高でした。

皆様のご協力の元、盛大に開催されました。縁の下の力持ちをして下さった関係者の皆様、ありがとうございました。おかげさまで、素晴らしい大会が出来ました。

練習予定日…①土日&随時  田代スキー場ベーシック(要、連絡) ②4/21,22&23日 志賀高原寺子屋GSL練習  ③ゴールデンウィーク田代ベーシック4/28,29&30

④ゴールデンウィーク田代ベーシック5/3,4,5&6 ⑤湯沢高原プラスノー練習(要、連絡)

3/30の選手会

早朝6:30役員ミーティングから大会が始まります

祝 優勝 松本継之選手

兄弟と親友にて

祝 おめでとうございます。中学生の部 3位入賞

ビッグチェンジ!

 

祝 おめでとうございます! 2位入賞

毎回のUSMRお座スキーで、しっかりとしたフォームを作ることで、上達に繋げます

20年ぶりのポールでも、お座スキーでフォームを作ると・・・・・滑りながらグングン上達しています。

肩と骨盤のレベルとパワーラインが素晴らしい!

左のハムストリングが見えてるグッドフォーム!

上下差も出来てしっかりと外足を押しています!◎

重心がターンの中央に出来るようになりました△

肩と骨盤のレベルとAフォームが素晴らしい!

しっかりと逆手でのブレイクが出来つつあり、力強いフォームになった!◎

オリンピック選手のフォームも内尻が着きそうなるまで内傾角を倒し、外膝は絞って伸ばしています。曲がっている選手は一人もいません!

一流選手と比較すると良く分かります!しっかり外膝を絞っています。

力強いフォームになりました◎

抱え込み抜重も右膝をがに股にしてアンティシペーションしています◎

Aフォームもグッド◎

みぎハムストリングもしっかり見えてヒップローテーションを防いでいます◎

Aフォームもパワーラインもグッド◎

右ターンも肩と骨盤のレベルがパーフェクト!

上から狙っているのが分かります◎

ポールの根元に座るぐらい内傾角が倒れて来ています◎

力強いフォームに変身!

上から狙うので余裕が出て来ました○

ヒップローテーションが無くなり、速くなったので追いつかない転倒が残念!

 

大リーグ養成ギブスのお陰で、マキシマムフォームが身についてきました!両膝の絞り→がに股→両膝の絞り

正確なポジションだと、骨格の絞りを筋肉でブロックするので、凄いパワー(G)にも耐えられます。頭が前に出て上体が突っ込んだり、お尻が出ていると全く静止出来

先ずワールドカップ選手(世界)のフォームを作りました!

イメージが無いので、色々直して正確なフォームを作りました!

正面からは◎ 横からだと上体が潰れて、お尻が出ているのがバレてしまいました!

上体の潰れが分かりますか?

しっかりと絞った膝は、Gに対して強く、パワーをスキーに伝えています!◎素晴らしいフォーム◎

遠心力Gがかかってもパワーラインがしっかりしているので、強いフォーム◎◎

ません。


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