体の投げだしの方向を学ぶ大リーク養成ギブスで後傾を克服しました！ビッグチェンジのゆ△き選手◎
先週は２ヶ月ぶりのスキーで後傾に悩まされました。が・・・練習の成果でビッグチェンジして、素晴らしいスキーが出来るようになりました。グッドジョブ！
使う筋肉の動かし方を練習中
大リーグ養成ギブスは効果的
内膝、足首等が分かります
左右が違うのが分かります
この練習で後傾が直った◎
最初は出っ尻の後傾でした
横から見ると出っ尻が分かる
アンギュレーション◎
力強くなりました◎
ヒップローテーションが分かります
膝の曲がりはローテーション
前後差を直せばモアベター◎
グッド◎
前後差を無くせばモアベター
雨の中でもグッド◎
力強いフォーム◎
膝の絞りはグッド◎
アンギュレーション◎
右膝を絞れば完璧
両膝の同時操作◎
上下差が出来た◎
右尻が見えないフォーム◎
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Category.プラスノー ＆ オフトレーニング 校長ブログ
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