器械体操練習の後は、マキシマムフォーム作り なのですが…?
内腕が下がってしまうので余計に下を向いてしまうのです。しっかり正面を向き、腕をU字形にするイメージを作りましょう。その為にポールプラント出来ないのです。
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Category.プラスノー & オフトレーニング 校長ブログ

内腕が下がってしまうので余計に下を向いてしまうのです。しっかり正面を向き、腕をU字形にするイメージを作りましょう。その為にポールプラント出来ないのです。
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