楽しく練習出来るオフトレーニング
今日はクローチング姿勢の練習をしました。エアロダイナミックス(空気抵抗)を考えた新しいアメリカ式クローチング姿勢はボティーミラーやフォン選手がオリンピックでの優勝等で実践しているフォームです。でも、参加選手に一言… 「様にナラネー!」 如何にこのフォームを練習していないかです。皆さんも、これから鏡の前でやってみましょう。そして、写真を撮ってください。練習になりますよ!
下の写真は、ジャンプしてクローチング姿勢を取るのですが…
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Category.プラスノー & オフトレーニング 校長ブログ











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