ヒップローテーションの選手に必要なお座スキー＆プラスノー
ヒップローテーションの為に横を向いていたフォームがお座スキーで練習した通り骨盤を上げたら‥→→→大変身しました。
Newマキシマムフォームの習得練習風景です。正確なマキシマムフォームがとれている康○選手とも○い選手は理想的です。
ヒップローテーションで横を向いているターン
ストックを振り回しながら後傾で滑っていました
膝の絞り(10cm×10cm)とAフォーム練習
高く上に抜けて移動しています
右膝が開き、足首がシェーレン型です
ヒップローテーション！イメージトレーニングが必要
骨盤がしっかり上がってレベルも最高◎
移動中
水平の骨盤バー◎◎◎
パワーライン（内肩→外腰→絞った膝(10cm×10cm)→足首◎
グッドポジション◎
最終滑走では‥少しくの字姿勢が出来るように変身しました◎
苦手な右ターンもヒップローテーションが少なく変身◎
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Category.プラスノー ＆ オフトレーニング 校長ブログ
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