久しぶりにスキーの写真を載せたいと思います。

全身筋力が必要なスタートダッシュは大切なトレーニングです。

腹筋・背筋・上腕２頭筋・脚筋力・瞬発力　等が必要です。

ジャンピングスタートが出来るようになるとお尻が出ないで、上体がもっと伸びてスタート出来ます。その為、鞭がしなうようにスタートダッシュ出来るのです。

スキーは急激にアメリカキャンプで上達していますが、スタートダッシュはまだまだです。

それは、常にお尻が落ちて出ている写真からも明らかです。その為、スタートが遅いのが分かります。

もっと蹴ることができるようになるだけで、１秒以上速くなります。筋力アップはタイムアップに直ぐ直結しますので頑張って筋力をつけると益々速くなると思います。

その点、凱○選手は、前回のウィンドサーフィンも参加し、又、次回(10/12の山中湖)も参加するなど、一流になる選手は自分の欠点を分かり、筋力アップを図ることはとても良いことだと思います。

又、細かい所を分析して不足している部分をアップさせるのがＵＳＭＲレーシングスクールの指導方法です。そして、気づくと上達するようにドライランドアクティビティーしています。楽しんで下さい。そして、上達して下さい。

次回は、波に乗るだけでなく、風を感じて走りましょう。