適切なアンギュレーションは難しい！

骨盤の柔軟性が…　必要だな～！　アームポジションも様になるまで大変だ！

左右のどちらが簡単にできるか　比較してみましょう。

どちらが、サマになっていますか？　　　どちらかが苦手なのが人間です

片脚に乗っていても、安定しているのは　どっち？

そして、膝の絞り(10cm×10cm)　も　練習していますので、皆さんもイメージトレーニングして下さい。

今週末の連休は天気がよく、ｳｨﾝﾄﾞｻｰﾌｨﾝ、インラインスケート、ｺﾞﾙﾌ、ﾃﾆｽ、びよりです。

来週10/19日　町田でのトレーニングも良いでしょう。　参加者募集中です。

ダイアリーの表紙上にも載せてありますが、

ここで　出来ないものは　スキー場では　絶対　出来ません。

今からのトレーニングが、シーズンになって身になります。　科学的に必要な要素を分析して行うＵＳＭＲレーシングスクールのオフトレーニングをして、上達しましょう