滑らすテクニックはピカイチの兄弟です。古いフォームから脱皮させて、世界の滑りで益々速くさせます。
お座スキーで足首を上げる練習をしましたが、前頸骨筋が弱く、つま先が上がりませんでした。毎日のトレーニングでしっかりと上げる練習をしましょう
この姿勢で走れますか？動きにくいフォームで滑っているのが分かります
抱え込み抜重も後傾になっています
体の投げだしと言うより、頭の投げだしになっています
外膝が曲がり、お尻が後ろに下がっています。弱いフォームが分かります
Comment.0
Category.校長ブログ ＵＳＭＲレーシングスクール
NEW COMMENTS