アダルトの片腕は5Kg(両腕10Kg) Jr,は2Kg(4kg) それが下がれば 当然出来ない超前傾姿勢!一生懸命前にしても、ニュートラル or 後傾姿勢! それを理解して直しましょう!
素晴らしいフォーム◎ アームポジション練習必要 もう少し立てよう! 肩と骨盤のレベル◎ ブレイクも〇 右膝の絞り◎腕× 上下差◎腕× もっと太ももを立てる! Aフォーム◎ 右膝を絞ればモアペター◎ 今までより立ってきた△ 素晴らしいフォーム〇 高い姿勢も出来てきた〇 膝をもつと絞ろう! くの字姿勢もできてきた お尻が出る後傾姿勢× 高い姿勢はグッド◎ 椅子に座る姿勢は× スーパーフォーム◎◎◎ 腕の下がりは×上げよう 肩と骨盤のレベル◎ 全選手の中で一番良い腕のポジション◎◎◎
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Category.校長ブログ
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