基本レベルを練習することでもっと良くなります

内膝が絞れるとシェーレン型が無くなります

高い姿勢も習得出来ました◎

ハムストリングスの緊張が◎◎

右肩と右腰が開かないようにするとモアベター

—–

力強いフォーム◎

レベル、パワーライン（内肩→外腰→絞った膝(10cm×10cm)→足首もビッグチェンジ◎