スキー上達の為のテニス練習
スキー上達の妨げになっているヒップローテーションの矯正をテニスで行っています。
腰のブロックと筋肉の締めが「切れのあるターン」を生むと同時に、テニスでは力強い玉が打てるのです。
オープンスタンスでのショットは軸を中心に体を絞った捻りが大切です。
スキーでもお尻を振り振り してローテーションで滑っている方は、この練習が重要です。
ナイスショット左右へのフットワークもスキーには必要な要素で、ショットした直後にセンターに戻る基本が大切です。素晴らしいバックハンドバックストローク
全くの初心者なのに力強いショットを連発している矢ヶ○選手です。
筋肉を上手く使いながら軸を中心にひねった体を戻しています。
動体視力もアップ
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Category.プラスノー ＆ オフトレーニング 校長ブログ
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