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スキーに役立つオフトレーニング・テニス編

昔テニスを習った方は、斜め前に踏み込んでショットするクローズドスタンスを練習したと思います。もちろん基本なので今でも大切なのですが…　「もう古い！」　のかも知れません。それは、コートはハードになり、ラケットも良くなったため、球速が速くなり、より素早い動きが必要となっています。

それと同じく、スキー板や滑走面の性能が良くなった為、スキーのスピードも速くなっています。その為、スキー用のトレーニングも素早い左右への動きに対応できるオフトレーニングが必要になりました。

「エアーケイ」をご存じですか？　若手２本を代表する世界に通用するツアー優勝した錦織テニスプレーヤーの切り札ショットです。それは、基本に裏付けられていますが、体が正面を向くオープンスタンスで打っています。

そのオープンスタンスこそ、左右への速い動きに対応できるスタンスなのです。スキーもヒップローテーションをしながらのスキーは古いのです。その為のトレーニングをUSMRレーシングスクールではしています。

人工芝に砂を撒いたオムにコートは最高のサイドステップの練習場です。オープンスタンスのショットのフォームとスキーのマキシマムフォームと似ていませんか？内足の使い方はテニスの場合、転んでしまうので外足と平行にはなりませんが、アンギュレーション、ヒップローテーションをしないブロック、骨盤のクラッチ、外足荷重、肩のレベル、腕のポジション　等、最高です。

インラインスケートでもしっかりとアンギュレーション出来るように大変身しまた。グッドジョブ！