プラスノー沢山のご参加ありがとう!自己新続出！１０，１５－１６お待ちしております
あなたは左右のターン、どちらが得意ですか？苦手なターンを克服する為、シーズン前にがんばっています。このように理想のフォームを身につけているUSMRプラスノーレッスンです。
力強いフォームを身につける！
腕も前に出して膝を絞る◎
Maximum Form 練習
自らダッシュの練習をしている康◎選手？
自らダッシュの練習をしている康◎選手？
上半身から弓のようにしなっているすばらしいフォーム◎
腰が折れています×写真を見て直しましょう
意識して腰が折れなくなりました◎
ピタッ！と決まる得意な右ターン◎
内膝が開くシェーレン型を直しましょう
「首を出す」クセは首をつる失敗につながります「痛～イ！」
| 松本先生 | 奈歩 | ウッﾁー | ゆき | 康富 | シゲ | 野口 | ハッｼー | 雄気 | 茜 | 舞 | 歩夢 | 基 | |
| 11.9.25 | 17.53 | 18.98 | 19.97 | 20.03 | 22.01 | 19.91 | 21.86 | 22.42 | 23.14 | 23.42 | 29.04 | 20.66 | |
| 11.10.8 | 19.42 | DF | DF | 23.71 | 29.29 | 21.68 | 20.66 | ||||||
| 〃 | DS | 21.72 | 23.54 | 28.40 | 20.58 | 21.23 | |||||||
| 11.10.10 | 19.21 | 21.09 | 20.84 | 21.44 | 22.73 | 28.62 | 20.93 | ||||||
| 〃 | 19.72 | 21.50 | 21.20 | 22.58 | 22.54 | 28.46 | 21.20 |
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Category.プラスノー ＆ オフトレーニング 校長ブログ
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