内膝の絞りと骨盤の練習で、前回のイメージからビッグチェンジです
肩、骨盤、肘のレベルはまだまだですが、パワーライン(内肩→外腰→絞った膝(10cm×10cm)→足首ができつつあります。その為、スキーが走って来ました◎

肩、骨盤、肘のレベルはまだまだですが、パワーライン(内肩→外腰→絞った膝(10cm×10cm)→足首ができつつあります。その為、スキーが走って来ました◎
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