冬シーズンはお座スキーにてイメージを作ることも、筋肉の動かし方も分かりません。プラスノーが上達のチャンスです！
トランポリンで膝の絞り、パワーライン(ターン内肩→外腰→足首→絞った膝→スキー靴の拇指球)もしっかりと理解出来ます。
膝の絞りもレベルも出来るようになりました◎
ヒップローテーションをもっと注意して練習しましょう。
力強いフォームです◎
高い姿勢もグッド◎
ヒップローテーションが良くなりました◎
両膝の同時操作もパーフェクト◎
骨盤が上がるようになりました◎
内膝が開きすぎるので、もう少し絞るとモアベターです◎
Comment.0
Category.プラスノー ＆ オフトレーニング 校長ブログ
NEW COMMENTS