夢で見た新練習は凄い効果！皆 足がプルプルで最適フォームが身についてきました
最大の減速を生むシェーレンを防ぐ為、この練習法を気づきました。どの筋肉を使うか、どのように使うかが分かってきます。この練習を続けることでフォームが変わってきます。楽しみです。
- 本俸 初公開 マキシマムフォームにてシェーレン型を直す新練習
円盤の横がつくシェーレン型×
ちょっと見ない間にこの出っ尻、後傾フォーム
トランポリンでパワーが伝わるフォームに
内足首がシェーレン？
空中でもしっかり外足を意識しましょう
パワーライン◎シェーレン×
シェーレンしないようにしているのに
ビッグチェンジしました◎
難しいクローチング姿勢と新練習法
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Category.プラスノー ＆ オフトレーニング 校長ブログ
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