大切な内脚荷重→遠心力・スピードによる加圧→外足荷重が基本です！教本を見て、しっかりと理解する事で上達に繋げましょう！
高い姿勢になってきた○ 
左腰のリードは最高！ 
くの字姿勢が出来た○ 
左右で違う人？No1 
ヒップローテーション？ 
素晴らしいフォーム○ 
くの字姿勢もグッド◎ 
左右で違う人No2 
ポール初心者？上手い！ 
肩と骨盤のレベルが必要 
アームポジション練習必要 
内足首のブロック必要 
シェーレン型が勿体ない！ 
上からの狙いもグッド！ 
同じ人No3？ 
くの字姿勢もグッド◎ 
パワーラインも力強い！ 
スーパーフォーム◎ 
同じ選手？No4 
肩と骨盤のレベル◎◎ 
シェーレン型がない！ 
両膝が同じ角度！ 
くの字はグッド◎ 
アームポジションは？ 
ハーフ&レーリング◎ 
レーリングもくの字◎ 
ハーフ&レーリング◎ 
レーリングもくの字姿勢 
アンティシペーション◎ 
少し投げ出せたかな？！ 
くの字姿勢もグッド○ 
アンティシペーション必要 
斜め前方に投げ出そう！ 
外腰と肩が引けてしまった 
左膝が伸びてきた○ 
内足首が緩みシェーレン型 
初めてのポールは上手い！ 
狙いはグッド○ 
右足首のゆるみが･･ 
くの字姿勢が出来た！ 
頭が逃げては勿体ない！ 
ポール初なのにグッド○ 
骨盤をあげればモアベター 
足首をしっかりあげよう！ 
下から突き上げてみよう！ 
力強いフォーム！ 
果敢に攻めています◎ 
左肩を下げて下から！ 
肩と骨盤のレベル○○○ 
レベルが出来た◎ 
積極的にポールブレイク◎ 
肘もしっかり伸ばしグッド 
内膝の絞りでパワーアップ 
がに股はターン初期に！
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Category.校長ブログ
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