4125 練習の成果で１人で乗れるようになりました。

4127 たまにはいじめっ子になる仲良い兄弟でニューアイテムのビッグラグビーボールでのパスバトルです。お姉ちゃんがチャンピョンです。

4129 背筋トレーニングの一例…腕の位置で負荷が変わります

4134 ゆうは９月号のスキーグラフィックに掲載しました新しい広範囲背筋トレーニングで筋力アップを目指して頑張っています。身体を反って上げるのではなく腰に近い第五腰椎から第一腰椎へ猫背のように背中を丸めて上げていく方法です。約６秒で行います

瑶○選手