絶好の天気と固いバーンで練習して皆ビッグチェンジしました!次回ベーシックは、ガーラスキー場7:30 ロビー集合 4/29,5/3,4,5 090-3335-5452迄 Data.2022.04.21 高い位置からエッヂを切りかえて、左ターンを始動しています。Aフォームもグッド!始動期エッヂをずらさないで縦に切れるようになりました○雪煙があがらないようになっています○ポールに当たりに行かない練習をしていますが?なかなか、くの字姿勢が作れません!久しぶりにしては良く頑張って滑っています中斜面と緩斜面もあるので余裕があり、考えながら直すことが出来ています○エッヂを立ててスキーを押しながら縦に走らせる事でヒップローテーションを防ぐ練習を意識しています右ターンはくの字姿勢が出来ていますが、左ターンは上体がポールに近づきに行きくの字姿勢が出来ません骨盤のレベルとくの字姿勢をイメージしましょう!クローチング姿勢が速いと思っていますがエッヂがずれてお尻が回っているのでズレズレの減速ターンしています!それはエッヂが立っていないのが原因です。クローチングでの内倒は、エッヂが立たないので、雪煙があがり減速!ウンチングで後傾姿勢!アームポジションは肘が曲がり良く無いですが、腰のリードとくの字姿勢は素晴らしい抱え込み抜重も左膝のがに股を練習して出来るようにしましょう!腰を折って上体の潰れが勿体ない!左ターンはくの字姿勢が無いのので、外足に乗ることが出来ません左骨盤を上げると左膝の曲がりがなくなります!高い姿勢からのAフォームもくの字姿勢もグッド!ポールブレイクのアームポジションも肘が伸びて素晴らしい◎立ち上がり抜重が上に抜けているので、次回は抱え込み抜重を練習しましょう!高い位置からの始動とエッヂも立つようになり、後方からスキーが来るようになりつつあります!急斜面のターンです上半身と肩から当たりに行かずくの字姿勢必要!右足首がゆるんでいますシェーレン型は×抱え込み抜重は良くなっていますがスタンスが広すぎ!早いエッヂの切りかえがだ来てきています○両膝の同時操作もグッド!内傾角を深くする練習をしましょう!もっとエッヂが立ちずれなくなります!急斜面にて上から早い捕らえでターンしています○ターンを切りかえていますクニックも上手く処理して右ターンへヒップローテーションが始まり、右尻が回り、上体が潰れた!頭と顔から当たりに行き、くの字姿勢必要肩と骨盤のレベルもとても良くなっていますこのフォームでいけば最高ですが?膝が曲がった×その為テールがずれて雪煙が上がり減速!スタンスが広すぎて抱え込み抜重が出来ない右腰のリードもくの字姿勢も素晴らしい内スキーを引けばシェーレン型が無くなる上体が潰れて後傾姿勢その為 内倒で内足荷重×抱え込み抜重は右膝をがに股にしよう!気持ちだけ早く行きたい為に上体が潰れてパワーラインがずれるエッヂも立っているので縦に走らせる事は出来ていますので基本をもう一度練習必要早い捕らえは○上体の潰れは×だからくの字姿勢が出来ません×肩からポールにぶつかりに行っています!潰れての後傾姿勢×がに股に出来ると良い後傾なのでトップがあがる内スキーが上がるので抵抗でシェーレン型になるブレイクアームポジションを練習しよう!内傾角が高いので押す事ができませんもっと低い姿勢からエッヂを立てて内傾角を深くする練習をしましょう!右ターンは肩と骨盤のレベルも良いので、左足首をブロックしてシェーレン型しないように練習しましょう! Comment.0 Category.校長ブログ
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